都吹3個小時,搭配電風扇
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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冷水澡會幫助身體很多好處 包括更有精神 血液循環 但是有什麼方法可以戰勝冷水的嗎
都快冷死了 -
只要堅持幾秒就習慣了
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感覺要常游泳或常泡溫泉的人才有辦法ㄟ
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先洗溫水阿…你要從熱水澡馬上轉成冷水澡對身體不太好 循序漸進慢慢習慣
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久了就習慣了
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從神經末端開始習慣,從腳雙手開始 不要一下就沖頭
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夏天可以 天一冷 真的沒辦法
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只有冷水的時候你不想洗也得洗
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從熱水開始,每隔一段時間把溫度調低,慢慢變冷水
要一開始就冷水的話就從四肢開始慢慢上去 -
小心心臟負荷不到
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就跟游泳池的水溫一樣沖久了就不會冷了
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@123-ASDF
就是一開始那幾秒很難撐下去
加上最近天氣又很冷
根本沒有辦法 -
@teacher-lin 我也覺得一般人下去可能心肌梗塞
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@Fireflies-Cool 哈哈直接ㄘㄨㄚˋ起來
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@HaHa-CC 可以乾脆不要洗
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夏天洗就不會冷了啊
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溫水還是最棒的
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只有在夏天才可以吧,冬天洗冷水澡…活受罪
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沒有辦法 尤其是現在這個天氣
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久了就習慣 不過冬天真的不建議洗冷水
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大家晚上睡覺冷氣會開整晚嗎?
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運動完回家會先洗澡嗎?
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