提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
確診新冠或是換季過敏的困擾
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昨天確診後一直生痰還有很黏的鼻涕,
導致睡眠品質直接歸零,很不舒服,
目前只能在睡前喝點溫開水祈禱鼻子能夠順暢呼吸,
希望快點康復阿阿阿阿阿 -
大概會痛苦個3~7天,多多休養啊,記得吃藥。祝你造日康復!
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我是第2天才喉嚨痛
鼻涕倒是沒有
祝你早日康復 -
祝福你啊,我自己也是嚴重過敏患者,只要濕度和空氣品質不對也都會這樣
但前陣子也確診反而不會這樣欸,只有發燒和喉嚨痛爆 -
喉嚨不舒服比較多 早日康復餒
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換季過敏真的很不舒服
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過敏居多
要常期吃抗過敏的藥 -
可以的話 新冠好了之後有時間可以去看看可不可以治治過敏
當然有些的過敏沒救
如果有救稍微試試
鼻子的部分 我是會用噴鼻劑 循序讓使用次數變少 能漸漸改善
可是記得還是得問問醫生會比較好 -
@周政儒 在 確診新冠或是換季過敏的困擾 中說:
昨天確診後一直生痰還有很黏的鼻涕,
導致睡眠品質直接歸零,很不舒服,
目前只能在睡前喝點溫開水祈禱鼻子能夠順暢呼吸,
希望快點康復阿阿阿阿阿辛苦了確診怕後遺症
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加油 前幾天會很不舒服大約第四天就好轉了
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確診後要好好保養身體 最好是補補肺部
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祝你早日康復~
我也是容易過敏的人,但確診的時候很幸運過敏沒有一起發作
按時服藥,吃飽,放鬆心情一定能快快好的~我今天終於出關了!!!
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我是康復之後…氣管變得比以前敏感…
現在吃辣很容易就會咳嗽 打噴嚏…以前不曾出現過… -
聽說免疫系統好像也會開始慢慢下降
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要好好保重身體才能上來聊天
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還是要有正常的飲食以及運動 才有健康身體!
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大概3天吧, 我確診的時候一堆痰, 整晚都在吐
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通鼻劑 自己去買 一般就好 每晚噴一噴 這狀況可能改善