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飲水一定飲水有助睡眠
滑手機 看看影片 哈哈
看下來超多人都是滑手機XD 看來這已經是大眾的習慣了 我也是
聽podcast
看一點影片再睡比較舒服
滑手機看廢片 結果不小心就滑太晚
耳塞塞起來,與世隔絕
滑手機很煩欸改不掉
先去聽幾首歌
先拉下筋再睡
睡前習慣聽引導冥想的音樂,會有人說話引導的那種,邊聽邊做腹式呼吸,聽一聽就睡著了
陪身邊的人聊天 講講一天發生什麼事
滑手機滑到睡著
滑手機看抖音
一定要滑手機還要關燈
滑手機戴眼罩戴耳塞
追劇追到睡著
習慣先聽一些音樂再入睡
要抱著枕頭才睡的著
U
不甘心的心態,總覺得加碼下一次就贏回來
楊
反正會有榜一大哥斗內
不要影響路上當然可以
如果有心就會想認真減了
當然 無聊的時候會滑一下
逐
吃爆肯德基蛋塔
貓通常一定喜歡女生
不會啊,電影院還是有其他人陪你一起看怎麼會一個人