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多少都會在家動一下啦
例如在家玩個健身環什麼的
核心隨便做做
YT居家健身影片收藏從未停止行動遲遲還未開始
可以買橫掛的槓,拉單槓練背很不錯
只有剛買健身環的前幾個月
偶爾會踩踩腳踏車
我都是平板支撐跟深蹲而已 家裡實在沒啥空間
買一組啞鈴其實就能練很多部位了 但還是建議到健身房 換個環境的專心度、儀式感會有不同的刺激
偶爾會舉啞鈴練手臂而已
有空的時候會~
會 保持自己的體態 健身
在家運動 又看不到健身房正妹
總是想想而已,做不出來
下班後跟假日固定回去公園慢跑
在家訓練不用花錢
假日會在家跳繩
不會 健身房有會員 都會去那練
舉啞鈴 伏地挺身
會,跟著視頻做運動,舉啞鈴之類的
廖
先考機車在汽車吧
我自己之前用到60趴
W
台灣大哥大 當初為了送兩年迪士尼+辦的
蒸煮麵,很方便
抽菸的人我都討厭
起司蛋餅加豆漿
開阿,肯定開爆
我覺得滿高的