提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
如果真的沒辦法挽回...
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老實說練壯可能真的有好處,可以讓大家覺得你是因為健身而禿
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不是有一種假髮可以放在禿的地方嗎其他地方還是原生頭髮
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先剃光一次,看看頭型
就知道以後想怎麼做了 -
如果是我會選光頭,不然就植髮
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光頭吧 至少看起來比較不奇怪
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戴帽子不好嗎?
每天還可以戴不同的帽子換造型 -
禿頭光頭要選一個的話感覺光頭比較乾脆欸,看起來比較乾淨俐落?
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剃光頭 然後戴假髮…?
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我朋友地中海就把瀏海往上梳蓋住頭頂然後綁小辮子
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要是只有幾根, 不如剃光頭
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如果光頭好看的話還比較方便,不行的話就像黃明志毛冒長駐吧
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其實光頭不好留 一根雜毛都不行 但看起來比較乾淨 造型全看穿搭 配毛帽 素T 或是連身帽T 反正選擇很多 前提是一根毛都沒有
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絕對是光頭 光頭弄得好看會讓人覺得有型 但我從沒聽過有人說禿頭有型
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絕對光頭+健身
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基本上先不管是不是光頭…健身把身體練壯一定比沒練還帥,如果真的禿了到時剔光看一下就知道哪個比較好囉
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先嚕光…剩下的是緣分
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其實也不用太在意拉 給自己太多壓力也不太好
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你可以試試戴帽子
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順其自然吧 不一定要健身 光頭才好看
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只好認了阿,不然怎麼辦XD