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減少飲食習慣就好了
保健食品只是輔助 主要還是要改掉飲食習慣 (少糖、少油) 如果你飲食習慣不先改掉 吃魚油其實有點浪費 還不如先從綠茶開始入手(既便宜又好入手)
魚油只是輔助 還是得從生活習慣改善
魚油有用,但要長期持續吃,但主要還是要從飲食下手,少油少鹽,清淡,還要運動
感覺還是運動跟飲食比較重要,營養品是其次
運動飲食改善可以改善的程度比魚油高喔 當然於由還是對人體很好有幫助
魚油的確可以改善, 但不改變飲食習慣還是沒用的
魚油是優質脂肪,你平常應該是吃太多垃圾食物
每天都吃一片鯖魚就好了
建議還是要運動啦 但飲食還是要注意
尚無回覆
B
很少用或偶爾會用下牙綫,不過牙綫確實有用,減少蛀牙清潔牙齒
S
最近假日好難早起,今天就睡到11點去了 鬧鐘設8:30 但爬不起來