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主要是飲食跟作息吧
減肥最基本就是控制飲食,再來才是搭配運動
長期沒吃早餐,的確晚餐隨便怎麼吃都胖不起來
控制飲食跟調整生活作息
能持之以恆的運動,真的是不簡單,還要飲食均衡,工作時有時間吃就要趕緊了
怎麼看都是有錢、有閒 是瘦身的前置作業
誰早上起床還有空先做運動啊XD
十六八飲食法最有效吧 我看很多人都在試 黃曉明不吃早餐的做法原理也差不多
各位減重還是要注意膽結石問題我就是瘦太快竟然有膽結石太大顆要手術,沒膽就再也不能吃太油的食物會拉肚子
佩服他的毅力,維持身材真的很不容易
鍾
QQ一個謎因時代的結束
G
@stay 旅拍私拍一直都要簽保密阿,只是以前簽是怕外流,現在是怕沒賺到錢,一堆都碼轉戰SXXG跟JXXD,怕外流的沒拿到錢而已😂
J
講甚麼鬼東西啊
U
看 我們的子孫在空中飄XD
信
可憐的國家 一堆團體迷思的盲從
晶
@waitwait 在 (7/11)兒子確診高燒40度!統神見陳時中參選氣炸:送你下去 中說:
邏輯在哪完全不懂
你好,建議回覆可以多補充些內容哦~
台
我都戴garmin
讓我想到和碩副總