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請問有人有穿過這雙鞋的經驗嗎?操作硬舉會不會不順?
我是有nano9 跟metcon7 硬舉是沒什麼覺得不穩定的地方 只是畢竟前後坡差是5MM重心可能會被前調一點點
廖
就努力的堅持就對了
P
看過一些自行車手的股四超級大 而且他們的輔助訓練幾乎都有負重深蹲 不敢去商業健身房可以考慮運動中心 上次看到一個外國的選手也是大腿超粗 深蹲也是200多公斤在做組的 那你還不蹲嗎
伏地挺身100下
我覺得有睡夠比較重要
還是喜歡去見房
波比跳,跳繩
我個人還是偏好大的
努力地做減脂