你知道“三高會遺傳嗎？”關於三高有哪些？預防措施！

[HK TCHC]

相信大家對於三高都並不陌生，三高通常指的是高血壓、高血脂、高血糖，這是一種好發於肥胖者、腦力工作者或是中老年人的代謝障礙。三高的發病機制和年齡、心理、環境因素以及生活、飲食方式改變有著一定的聯繫。而且，當患者患有高血壓、高血糖和高血脂其中的任意一種時，後期都有較高的機會形成三高，那麼，三高會遺傳嗎？

三高會遺傳嗎？

而在遺傳方面，有研究表明三高存在遺傳給下一代的可能，這主要是因爲三高屬於慢性代謝性疾病，這類疾病都有一定的遺傳背景，因此，有三高家族病史的人群，其後代的發病幾率可能會更高。如果家族內有三高患者的話，需要多注意身體的變化情況，最好定期到醫院進行相關的檢查，明確血壓、血脂、血糖的變化情況，有利於及早發現並控制病情。

怎麼預防三高？

現代都市人的生活壓力越來越大，大部分人都沒有足夠的運動量，加上不良的飲食習慣，導致患上心血管疾病的人數比例大大提升，越來越多人開始受到了三高的困擾，對於這些三高人群來講，患上心血管疾病的風險更是成倍增加，預防三高可以說是迫在眉睫，但如何預防三高呢？

首先，無比要定期進行身體健康檢查，特別是肥胖、經常感到疲勞、飲食不規律的朋友，就要定期對血壓、血糖和血脂進行測量，做到及早發現及早治療。香港中環專科體檢中心推出的三高一松計劃是專門針對三高問題的檢測專案，現在預約還能享受2023年優惠券，而且，檢測後，除了能了解自身是否存在三高問題以外，還能根據專業醫師提出的建議，更好的保障自身健康。

此外，我們還需要從日常生活習慣入手去預防三高。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，加強鍛煉，還要戒除煙酒。