提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
你們有染上COVID-19嗎?
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目前沒有欸
希望不會中拉 -
沒有我是邊緣人哈哈
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还没有。希望不会。家里有老人家
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已染疫了,進入三個月的無敵狀態
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遲早的事吧 還是好好做好防護措施 照常生活
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是希望自己不要得 因為家中有長輩身體比較差 怕傳染到
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如果打了個噴嚏就是得covid-19
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每個認識的都說喉嚨像刀割
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剛剛快篩陽性
但只是癢癢的會咳嗽(已打完3劑疫苗)
還沒做PCR
味覺還在
感覺像稍強的感冒這樣 -
沒有染上 希望可以維持健康
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沒有 算是幸運吧
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我是還沒拉
家裡都有中,我都有接觸到,但我就是無感阿,快篩還是一條阿
阿不然怎麼辦? -
看到一堆朋友都中了我還在思考為啥我還沒
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目前還沒但是明明同住家人中
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沒有,我前幾天跟兩個確診者喝酒,今天驗也是沒事
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有 跟本就小事,感冒比COVID還嚴重
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沒有 但身邊好多確診的
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@loooook 有潛伏期 我是隔了一週才驗到
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@zxcvb 麻煩的是感冒不用隔離 covid要
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有啊,就喉咙痛,感觉很累休息几天就好了