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買這多少啊感覺很貴
你只練一個部位?
靠這個能練的地方很有限喔
不如把錢買在可調啞鈴 和簡易的道具呢
H
可以先上一些飛輪課, 練好心肺跟肌耐力
多拉筋很重要
阿
機器壞了…LBJ才6%
現在跟以前比真的早睡有差
林
你好!歡迎你的加入,很高興有專業教練在這裡分享經驗。對於健身、健美和重訓等方面的問題,我們很樂意接受你的意見和建議。
初期建議找專業的帶, 建立專業知識, 不要練傷很重要
如果器材夠用的話也可以去
J
可能就是想大而已