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上廁所,滑手機,設鬧鐘,喝一口水
躺在床上滑手機滑到入睡
睡前要清槍不然睡不了
睡前來一發不上基本的嗎
必須要洗個腳,絕不容許自己的床髒掉
睡前吃個消夜才睡得著
先看個漫畫,然後才能睡覺
最近染上看youtube shorts的習慣,常常不小心就滑了1個多小時
把手機訊息清空後 才能安心入睡
一定要看個YT 然後睡著
滑手機滑到有睡意為止
躺在床上想有沒有事情還沒做完
冥想,看手機,聽歌
聽歌或者看YouTube
滑個手機,檢查鬧鐘
滑手機滑到睡著 或是看看小說
J
大家一起討論一下
無
抖完會擦一下
40小時極限了
1塊都不會花吧
K
不會 一個人去過後真的很舒服 可以很專注
無線方便很多
吃飯都不夠了
奇
泡完滑完10則抖音就可以吃了