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睡前voo滑一個小時 不然隔天起來沒精神
滑一下手機跟有氧
睡前習慣刷牙
一定都是洗完熱水澡再睡
睡前先喝一杯水
看手機看到睏就會睡
睡前一定要聽podcast
聽一下音樂,滑一下抖音馬上入睡
滑一下影片看一看累了就會想睡
我睡前一定要開著電視睡,太安靜的我反而睡不著
我睡前如果不洗澡洗臉,把自己清理乾淨,還真的是不敢上床,睡覺的地方是神聖不可侵犯的
洗臉是一定要的 跟滑一下手機 滑到睡意來
看一下漫畫 睡意一來就直接睡了
不滑手機睡不著
喝水 檢查鬧鐘
調鬧鐘 去上廁所
滑手機滑到有睡意為止
檢查明天鬧鐘和看臉書或是youtube短片
手機要播影片有聲音才睡得著
K
今年要四十了, 只能和你說, 你真的還年輕, 想做什麼事情快去做吧。
覺得有點浪費時間
我會餒 會覺得不擦 會髒髒的
Y
我倒是滿羨幕他們的,滿悠閒的感覺~
加快步伐 走掉 理都不理
6
有時候錢花太兇的話就會去買
一個人買座位很好買,特別是一開始熱門的場次,總會有一個位置留給你~
目前20了 還是會 可能再過10年就不好說了